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TEL 043-375-2165
［受付時間］8：30～12：00/15：00～19：30
休診日　水曜・土曜午後、日曜・祝日
初回体験のお申し込み

スポーツ選手・指導者必見！！
UGOKUトレーニング

なかなか良くならない痛み、
繰り返すスポーツのケガにお悩みの方は、
当院のパーソナルトレーニングで解決！

スポーツ選手・運動愛好家・産後のママ…
こんなお悩みでお困りではありませんか？

  • 運動するといつも同じ所が痛くなる
  • 一度良くなってもすぐに再発してしまう
  • 慢性的な肩こりや腰痛は治らないと諦めている
  • 産後カラダの不調や可動域が戻らず悩んでいる
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

それ、カラダの歪みや間違った
動かし方のクセが原因かもしれません。

姿勢や関節の歪みがある状態で運動すると、自分ではそのつもりがなくても誤った姿勢や動かし方になってしまいます。局所的にストレス(負荷)が集中し、痛みや腫れの原因になるだけでなく、かばう動作(代償動作)を誘発し、悪いクセの悪循環に陥ってしまいます。

いま行っている「動き」はすべて「クセ」で出来ています。

「クセ」とは脳と筋肉を結ぶ神経ネットワークのことです。

普段行っている動きほど、その動きに対するクセはしっかりと出来上がっています。

腰痛がある人は腰痛が起こるクセが出来上がっているためです。

ケガをしたり、成長期、女性、中高年のカラダは変化も大きく

無意識で悪いクセで動き悪循環に陥りやすくなります。

正しい関節位置・正しい動きを繰り返して神経ネットワークを良いクセに

修正することが大切です。

うまく動かせないことで起こる症状

五十肩・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎分離症・腰椎すべり症・変形性膝関節症
ムチ打ち・坐骨神経痛・腱鞘炎・姿勢不良(猫背、ストレートネック)など

《スポーツ障害》
野球肩・野球肘・テニス肘・ゴルフ肘・疲労骨折・オスグッドシュラッター病
ランナー膝(腸脛靭帯炎)・ジャンパー膝(膝蓋靱帯炎)・シンスプリント・足底腱膜炎
アキレス腱炎・骨端症など

《産後の不調》
腰痛・手首の痛み・肘の痛み・体型の崩れ・体力低下・むくみ(浮腫)・尿漏れ・気分の落ち込みなど

《更年期症状》
筋力低下・頭痛・腰痛・五十肩（腱板炎）・疲れやすい・骨粗鬆症・肥満
変形性関節症・メタボリックシンドローム・ロコモティブシンドロームなど

UGOトレの特徴

痛みの原因を徹底的に分析します
世界基準の運動能力テスト「FMS」を用いて、あなたの苦手な動き、得意な動きを数値化し見える化します。
なぜケガするのか、なぜ痛みを繰り返すのかを客観的に分析し、ターゲットを明確にすることで最短で改善に導きます。
特殊な矯正器具で改善に導きます
関節を正しい位置に矯正する特殊な器具を駆使して運動を行い、関節・筋肉・靱帯に負荷の少ない動きの「良いクセ」を反復して覚えこませていきます。
運動苦手な方でも安心！
ダンベルや重りを使ったハードなトレーニングはしません。
自重or軽い負荷を使って自分のカラダをどう動かすか、自分のカラダと向き合いながら運動を行っていきます。
簡単な運動から始めますので、運動苦手な方でもご安心ください。
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SportsとMAMA
 2つのUGOトレ

Sports UGOトレ
FMSテストを行い弱点部分を狙い撃ちで強化するので運動パフォーマンスの向上が期待できます。他の整形外科や接骨院では行っていない矯正器具や運動方法を用いて正しく動く「良いクセ」を覚えこませます。
・スポーツで結果を出したい方
・ケガ予防、身体を強くしたい方
におススメのコースです。
MAMA UGOトレ
産後の変化の起こりやすいカラダを、忙しい育児や子育ての中で正しい状態で維持するのは難しく、痛みや不調に繋がります。
正しい関節位置や正しい動きに様々な道具などを用いて矯正していきます。巷によくある揉んだり、バキバキする「骨盤矯正」ではなく、長期的な目線でカラダの変化が期待できる特別なコースです。
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なぜUGOトレで改善するのか？

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UGOトレ初回体験からの流れ

初回体験

初回体験で現在の悩みやなりたい未来をカウンセリングします。世界基準の運動能力テスト「FMS」を行い、カラダの得意・不得意を分析します。結果を元に数ある運動療法やエクササイズから「あなただけ」のプログラムを作成します。

トレーニング

市内初導入の専用の矯正器具等を用いて運動を行います。体力や筋力、運動機能は人それぞれなので、その人のペースで進めていきます。簡単な運動から始めますので運動初心者でもご安心ください。
※矯正器具は必ず使うわけではありません。

施術・ストレッチ

ケガの直後や繰り返す痛みによって、筋肉や靱帯が周囲とくっつき(癒着)、関節を正しく動かすことが出来ない場合があります。正しい動きが出来るように施術やストレッチを行うこともあります。

セルフケア指導

負担の少ない正しい動きのためには「良いクセ」を反復しないといけません。UGOトレ内では時間も限られていますので、宿題としてセルフケアを指導します。まるで「歯磨き」のごとく日々の習慣になるようにお手伝いさせて頂きます。

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お客様の声

身体が変わると確信！

加齢とともに痛みを抱え整形外科や接骨院などいくつも通いましたが、その時は何となく痛みが和らいでもすぐに痛みが戻っていました。石本先生は的確な手技と納得のいく説明でカラダが変わると確信！行くたびに少しづつ痛みや可動域に変化があり、たくさんの知識の経験を感じ安心してお任せ出来ます。
50代 女性／スポーツ愛好家(バレーボール)

根拠に基づいた指導で納得感がすごい！

草野球をしていて肩の痛みに悩んでいます。学生時代の故障が原因かと思っていましたが、エコーや体全体の可動域を見てもらったところ、「身体の硬さ」からくるものではないか、評価して頂きました。「この動作をするにはここの柔軟が必要」と根拠に基づいて指導して頂けるので納得感がすごく、コツコツ続けていきます。
20代 男性／スポーツ愛好家(草野球・ゴルフ)

「なかなか治らない症状」でお悩みの方は行ってみて！

わかりやすく豊富な知識で不調の解析と説明をして頂けます。家に帰ってからの運動療法も細やかにアフターフォローがあって嬉しかったです。施術が終わるたびに身体に変化があり、その感覚の説明も濃いです。症状にお悩みの方は一度見てもらった方が得だと思います。
30代 男性／スポーツ愛好家(草野球)

今後もカラダのメンテナンスをお願いしたい！

夏ごろから肩が痛くなり病院や整骨院などいくつか行っても良くならず、たまたま知った石本接骨院にエコーで見てほしくて伺いました。丁寧な説明と施術や家で出来る運動で一か月経っていませんが少しずつ良くなってきています！長くスポーツを楽しむために今後もメンテナンスをお願いしたいと思います。
　50代、女性／スポーツ愛好家(バレーボール)

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ご利用料金

コース
料金表
施術+α　UGOトレ
大人1600円
学生1300円

プリペイドカード使用
大人1200円
学生1000円
Sports/MAMA　UGOトレ
初回体験　1000円
単発　3500円

回数券
８回券　短期間ではじめてみたい方は
24800円(１回あたり3100円)

12回券　週２回でしっかり変えたい方は
34800円(１回あたり2900円)

24回券　３か月根本から変えたい方は
64800円(１回あたり2700円)
内容
表示したいテキスト
内容
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※お支払い方法：現金、クレジットカード、QRコード決済
※取り扱いに限りがありますので、詳しくはお問合せ下さい。

UGOトレ インストラクター

石本　浩之（石本接骨院院長）

柔道整復師
・JCCAベーシックインストラクター
・機能訓練指導員認定講習修了
・海外人体解剖実習修了(タイ:チュラロンコーン大学、ハワイ：ハワイ大学)
高校野球時代、甲子園センバツ出場を経験するもイップスに苦しみ、カラダが思うように動かせない苦しみを経験する。その想いから「カラダに詳しくなろう！」と決意し9年間でおよそ5万人の施術に携わり、豊富な知識と経験からカラダを思いのままに動かすことができ、ウゴクことの楽しみ・喜びを体感して頂くべく「UGOKUトレーニング」を考案する。

よくあるご質問

  • Q
    UGOトレに必要な持ち物はありますか？
    A
    動きやすい格好でお越しください。ハーフパンツの貸し出しも行っております。
  • Q
    UGOトレを受けるのはどういった方が多いですか？
    A
    施術で痛みは無くなったがトレーニングを見てほしい、運動機能を高めたい、産後の体型改善をしたい、といったカラダに悩みのある様々な方にご利用頂いております。
  • Q
    予約制ですか？
    A
    ご予約をお願いしております。予約優先制ですので飛び込みも対応できますが、院内状況によりお待たせしてしまう可能性があります。予めお問合せ下さい。
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
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アクセス

石本接骨院
〒285-0837　千葉県佐倉市王子台3-5-15　太田ビル102
TEL 043-375-2165
〈営業時間〉08:30～12:00、15:00～19:30
〈定休日〉水曜・土曜午後、日曜、祝日
京成臼井駅南口から徒歩4分
院前に駐車スペース2台、近隣に第2駐車場1台の計3台完備
公式ホームページ
https://ishimoto-sekkotsuin.com/

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